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    怎么才能培养幼儿语言表达能力

    幼儿可以通过眼睛看、耳朵听、手摸、品尝等多种方式来认识自己日常生活中遇到的各种事物,从而提高幼儿的感性认识,通过加深感知来丰富幼儿的语言,提高幼儿的语言表达能力。幼儿的生活虽然很简单,接触的事物也不多,但是只要教师做个有心人,带领孩子去感受、体会身边的日常生活,就能丰富幼儿的生活内容,让幼儿体味到生活的美。比如冬天下雪的时候,可以带领幼儿去观察雪景,认真、仔细地观察一下雪花,幼儿的体会颇多:“雪花是六个瓣的”“白茫茫的白雪一片片、一团团飘落下来”“大地好像是一块白色的大毯子”等等。在这样的感知中,幼儿对事物有了更深的理解,也丰富了语言表达能力。在看图说话中发展幼儿的语言能力,增加指导性图画读物是幼儿学习知识的主要渠道,教师要引导幼儿仔细观察图片,教给幼儿看图片的方法,理解图片中的人物、故事,然后让幼儿思考、组织话语,最后根据自己的理解和想象讲述故事。在这个过程中,要强调教师的指导性,以便增强幼儿讲述能力的逻辑性,发展幼儿的语言表达能力。比如,《刺猬树》是由6幅画组成,先让幼儿摆好顺序,然后从头到尾地看,图片中有谁,他们在干什么,教师要鼓励幼儿将自己的想法说出来,自己组织语言讲故事,以便增强幼儿的语言能力和思维能力。创设情境进行对话,让语言训练充满条理性幼儿良好的语言表达能力要求幼儿的口语表达要具有条理性、逻辑性,用比较完整连贯的语言详细地表达自己的思想,不能是杂乱无章、胡言乱语的。因此,教师可以创设语言情景,以对话的形式引领幼儿的思维,让语言训练充满条理性、逻辑性。比如,教师可以创建“打电话”的情景,让幼儿在问答中学习语言。教师问:你好,你是哪位,你在哪里,你在干什么,你找我有什么事情,等等,让幼儿一一进行回答,让幼儿在日常对话中学习语言。

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    宝宝入园前最该准备那些事?

    如果要给入园准备分类的话,主要包括心理准备和物质准备。有数据表明,在刚上幼儿园的宝宝中,做过入院准备工作的宝宝明显比没有做好准备的宝宝适应力更强。当然,家长的准备是为宝宝做的工作,更多的心理准备是需要宝宝自己做的。比如对幼儿园建立初步的认识,解除陌生感,就可以带宝宝参观幼儿园,告诉他 幼儿园有什么。通常宝宝们在上幼儿园之前都会对幼儿园产生兴趣,但上了幼儿园以后又会多多少少不适应,最为突出的便是分离焦虑。减少分离焦虑是家长和孩子 都要努力去做的,家长一方面要鼓励孩子勇敢一些,另一方面也要让自己勇敢一些,不要受宝宝的焦虑情绪影响。 说到如何让宝宝自己做好心理准备,不得不提到米卡成长天地幼幼版8月号,也就是宝宝9月入园前的一期,这是为入园准备全方位打造的特辑,帮助宝宝顺利走进幼儿园的大门。其中,最有特色的就是米卡第一天上幼儿园的节目,它分为三段,分别表现了入园一刻、幼儿园的生活、幼儿园里的活动等,最重要的是,这三段都是实景拍摄,是的,米卡真的和宝宝一样,上幼儿园了!宝宝将跟随米卡的视线,一步步走进幼儿园,认识老师和小朋友,认识那些漂亮的小桌子和小椅子,看见那么多玩具,还会跟着老师画画、唱歌、听故事。

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    7个月孩子睡觉总是惊吓?

    对于处在0-3个月的宝宝来说,如果出现了睡眠不好的症状,一般有两个原因: 1.喂养不当:建议先检查一下宝宝吃母乳的量,宝宝吃母乳有效吸吮每次如果达到20分钟宝宝基本就可以吃饱了。如果你的奶水不够吃,你可以在哺乳外加些奶粉,或牛奶。 2.缺钙:建议送宝宝到医院检查一下是否缺乏微量元素,补钙要慎重,对广告不要盲从。经常抱宝宝晒晒太阳,这样有助于钙质的吸收。

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    宝宝不肯喝白开水怎么办?

    孩子对甜味特别敏感,有些喝惯了糖水的孩子,就不愿喝白开水。但是甜食吃多了,既会损坏牙齿,又会影响食欲。家长不要给孩子养成只喝糖水的习惯,已经形成的习惯,可以逐渐地减低糖水的浓度,吃糖也要限定时间和次数,慢慢纠正这种习惯。你会发现,糖吃得少了,糖水喂得少了,孩子的食欲却增加了。

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    如何教育宝宝?

    父母不是完美的,在我们逐渐长大的时候,我们确实可以认识到父母并不是知识和真理的唯一来源,甚至很多人会推翻父母的权威性。但是,父母一直给了儿童无条件的关注与支持,从父母那里,儿童首先知道世界上有人爱自己,有人支持自己,在了解世界的同时也接纳自己。对自己的接纳与热爱是我们前进的动力,想一想,如果一个人自己都不爱自己,那么他还会努力改变自己与发展自己吗?那么他也不会热爱生活,热爱我们这个世界。 人们对自己的接纳源于父母对其的接纳。父母之爱是世界上最神奇的力量之一,它不仅会树立孩子的信心、自尊心、面对生活的勇气与决心,而且它本身也使父母具有强大的力量,尤其是在面对危险的时候。所以,请珍惜你成为父母的机会,并且努力的爱你的孩子。

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    2岁的宝宝不愿意说话怎么办?

    这很正常,有的宝宝说话早,但也有的宝宝说话晚,这个不用着急,只要不是身体机能出问题,慢慢的对其进行引导,就会好的!

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    宝宝总哭怎么办?

    1、需要爱抚。孩子有时哭了,抱起来就不哭了,这是他感到孤独了,他需要母亲的爱抚。他在母亲子宫里时,无时无刻不受到羊水和子宫壁的轻抚。初来人世,孤零零地独自躺在小床上,有时他会感到害怕。抱他在怀里,接触到亲人,他感到安慰。这时妈妈可把孩子紧贴在胸前,让他听到母亲心跳的声音,他慢慢就会安静下来。2、他饿了。饥饿是婴儿哭闹的主要原因,吃饱了就不哭了。有时孩子只差几口他也不干,不吃饱就使劲哭。孩子饿了就要喂,不用按时,不要教条地使用时间表,特别是新生儿,新生儿隔两三小时就要吃一回奶。、3、冷或热。婴儿的房间不要过冷过热,孩子盖的被子不要太多。室内冷,孩子哭了要看他体温有无变化。4、尿了。孩子尿湿了或大便后,就会使劲哭,妈妈要给他换尿布,否则他不舒服。5、脱衣服。孩子不喜欢脱衣服,脱衣服使他感到紧张。因此妈妈给孩子脱衣换衣时尽量快些。脱衣服跟孩子说说话,转移他的注意力。6、累了。小婴儿睡眠时间长,吃过以后还要睡,成人不要总逗他,打扰他。累了、烦了他也会哭。7、惊吓。孩子受到光线、声音、物品的突然刺激感到不安全,也会哭。这时要抱起孩子安慰他。8、疼痛。疼痛会使孩子大哭不止。妈妈要紧紧地抱着孩子,找到疼痛的原因,必要时带他去看医生。9、生病。孩子不舒服,除了哭还不爱吃。宝宝生病妈妈不要大意,要尽快带他看医生。

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    孩子总是消化不良怎么办?

    孩子应该是脾胃受损引起的消化不良;您说用了中药效果不明显,不知道是汤药还是中成药

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    给宝宝添加辅食到底要不要含糖?

    糖是一种碳水化合物,广泛地存在于自然食物之中,即为天然糖。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外,更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖)。现在,很多年轻的父母认为,在辅食中添加蔗糖(白砂糖),会刺激宝宝的食欲。其实,这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道,加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。 4-6个月开始添加辅食时,他们的味觉才开始发育,但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感,以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去,往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时,宝宝已开始萌生乳牙,来自食物中的糖被细菌分解而产生酸,频繁的糖摄入,含糖的食物存留在口腔内很长时间,极易造成牙齿的龋坏。 其实,对于宝宝来说,包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖,已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求,基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。因此,我们在为宝宝选择食品,尤其是辅食时,应尽量选择无糖的食品,即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。 其实,相对于自制辅食,婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。 食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势,相比于成人,过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。

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    给宝宝添加肉类辅食的方法?

    从婴儿5-6个月起,在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中,epa、dha含量较高,对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。怎么样给孩子吃? 刚开始时应从单个品种开始,少量添加,给婴儿吃要选择新鲜、无污染的鱼虾,剔除鱼刺和虾壳后烹调。烹调方法尽量简单,以清蒸为好,不要添加任何调味品。婴儿的味觉处在早期形成阶段,要让他体验食物的原有风味,不需要增加其他味道,以免掩盖食物的真实滋味。此外,婴儿的肾脏功能尚不健全,过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出,要将蒸熟的鱼、虾碾碎,用小勺喂婴儿吃。一边喂一边观察 观察有无过敏或其他不适。如果婴儿表现正常,可继续添加其他种类。同时注意观察婴儿的表情和反应,一般情况下健康的婴儿都喜欢吃鱼虾。家长要注意的是,即使婴儿食欲再好也不要过量喂食,以免消化不良或“伤胃”。观察婴儿的皮肤反应和排便情况,如果一切正常,可逐渐增加摄入量。如果婴儿拒绝食用,不要硬塞,先分析拒食的原因,再对症下药。不要勉强宝宝 注意进食量由少到多,不要勉强孩子。如果孩子拒食,一定有理由,年轻妈妈应尽量找出原因。对体质较弱、有挑食习惯“难喂养”的婴儿要有耐心。妈妈不能看到其他婴儿已经能吃很多食物,而且长得壮,就加大饭量,逼迫孩子吃肉,这种急于求成的做法往往造成婴儿逆反和抵触情绪。其实每个孩子的情况都不相同,而且婴儿的饮食爱好受父母遗传等影响,具体应用时要掌握个体化原则。宝宝拒食的原因及应对方法1、纤维过粗过长 肉类应挑选肉质细嫩的部位,做的时候可以先整块炖烂,然后切碎连肉汤一起拌在主食里喂宝宝。2、过于油腻 肉类可以留少许肥腻部分,但是一定不能多,否则孩子容易倒胃口。3、口味偏好 给孩子的食品应该淡一些,挑选新鲜肉类,避免腥味,而且要少放调味品。但孩子也有他的口味特点,妈妈不要用自己的喜好代替孩子的口味。广泛收集儿童菜谱,变换花样,调节食欲,吸引孩子就餐。4、家庭排斥妈妈应该避免家庭成员谈论食物的偏好,以免孩子在心理上拒绝某一种肉类。5、用餐环境要在愉快、安详的就餐环境下用餐,让幼儿细嚼慢咽,慢慢享用,有利于消化吸收。

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    母乳不足时混合喂养的方法?

    乳汁不足,最客观的指标有两点:一、宝宝尿少且浓,每天少于6次。二、每个月的体重增长不良,6个月以内的宝宝每月增长不足500克。 你可以基于以上两点进行判断。如果确实是母乳不足,则需要适当添加配方奶粉作为补充。怎么度过“暂时性哺乳期危机”? 所谓暂时性哺乳期危机,通常的表现是本来乳汁分泌充足的母亲在产后2周、6周和3个月时自觉奶水突然减少,乳房无奶胀感,喂奶后半小时左右孩子就哭着要吃,体重增加不明显。 引起这种现象主要是因为婴儿体重增加迅速需要量增多,母亲过于疲劳和紧张,每天喂奶次数较少,每次吸吮时间不够,母婴中有一方生病及母亲月经恢复等等。1、首先母亲要保证充足的睡眠,减少紧张和焦虑,保持放松和愉悦的心情。2、适当增加哺乳次数,吸吮次数越多,乳汁分泌量就越多。3、每次每侧乳房至少吸吮10分钟以上,两侧乳房均应吸吮并排空,这既利于泌乳,又可让婴儿吸到含较高脂肪的后奶。如果母亲喂养方法正确但母乳确实很少,可适当补充一些配方奶。补充的方法有两种: 一种叫做“补授法”,也就是在喂完母乳后再补充其他乳品。其好处是可以避免新生儿在先吃了配方奶后,因为没有饥饿感、不愿意吸吮母乳而导致母乳分泌进一步减少,同时也有利于刺激母乳分泌,保证孩子能得到一定的母乳。 另一种方法叫做“代授法”,也就是用配方奶或其他乳品替代1次或数次母乳喂养。一般,在母亲没有上班之前,不提倡经常采用这种喂养方法,因为这样会减少母乳的分泌。混合喂养时如何保持母乳分泌?如何在混合喂养的条件下保持母乳分泌的量呢? 首先推荐尽量采用“补授法”,先喂母乳然后再补充其他乳品,特别是夜里更要坚持先喂母乳;保证让宝宝每天吸吮乳房8次以上,每次尽量吸空乳房。此外,母亲要尽可能多地与宝宝在一起,经常搂抱宝宝。当母亲乳汁分泌增加时,要及时减少配方奶的喂养量和次数。上班的母亲可以采用“代授法”,但是在上班期间,最好坚持定时吸奶。吃完母乳后,再添加多少配方奶比较合适? 混合喂养添加配方奶的原则是先从少量开始,如一次30毫升,然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃后不入睡或不到1小时就醒,张口找乳头甚至哭闹,说明他还没吃饱,可以再适当增加量,比如一次50~60毫升。以此类推,直到宝宝吃奶后能安静或持续睡眠1小时以上。 此外,如果6个月内宝宝月体重增长超过500克,说明喂养量已能满足其生长需要。由于每个宝宝的需要不尽相同,所以父母只有通过仔细观察和不断地尝试,才能了解自己宝宝真正的需要量。可以把母乳吸出来后,和配方奶混在一起喂宝宝吗? 不建议这种方法。首先,宝宝的吸吮比人工挤奶更能促进母亲乳汁的分泌;其次,如果冲调配方奶的水温较高,会破坏母乳中含有的免疫物质;再次,这样做不容易掌握需要补充的配方奶的量;最后,母乳喂养不仅是让宝宝得到其他乳类中没有的营养素和免疫物质,而且通过母婴直接皮肤接触,使宝宝心理得到满足,更利于建立良好的亲子关系。混合喂养的宝宝如何补水? 母乳中含有充足的水分,按说明书配置的配方乳中的水分也能满足宝宝的需要,所以一般情况下混合喂养的宝宝也不用再补水。如果在炎热季节里,环境温度高,婴儿有口渴的表现,体温升高或皮肤出现汗疱时,可在两顿奶间喂一些水,每日2~3次即可。如果孩子拒绝,不要强迫他喝。非配方奶粉喂养的孩子在两顿奶间应适当加水,因为即使稀释后的动物奶中蛋白质和矿物质含量仍高于母乳,适当补水可以帮助肾脏排出体内废物、保持水的平衡。4、宝宝生病暂时不能吸吮时,应将奶挤出,用杯和汤匙喂宝宝;如果母亲生病不能喂奶时,应按给婴儿哺乳的频率挤奶,保证病愈后继续哺乳。5、月经期只是一过性乳汁减少,经期中可每天多喂2次奶,经期过后乳汁量将恢复如前。

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    妈妈们应该如何为宝宝添加辅食?

    婴儿5-6个月起,在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中,epa、dha含量较高,对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。一边喂一边观察 观察有无过敏或其他不适。如果婴儿表现正常,可继续添加其他种类。同时注意观察婴儿的表情和反应,一般情况下健康的婴儿都喜欢吃鱼虾。家长要注意的是,即使婴儿食欲再好也不要过量喂食,以免消化不良或“伤胃”。观察婴儿的皮肤反应和排便情况,如果一切正常,可逐渐增加摄入量。如果婴儿拒绝食用,不要硬塞,先分析拒食的原因,再对症下药不要勉强宝宝 注意进食量由少到多,不要勉强孩子。如果孩子拒食,一定有理由,年轻妈妈应尽量找出原因。对体质较弱、有挑食习惯“难喂养”的婴儿要有耐心。妈妈不能看到其他婴儿已经能吃很多食物,而且长得壮,就加大饭量,逼迫孩子吃肉,这种急于求成的做法往往造成婴儿逆反和抵触情绪。其实每个孩子的情况都不相同,而且婴儿的饮食爱好受父母遗传等影响,具体应用时要掌握个体化原则。宝宝拒食的原因及应对方法1、纤维过粗过长 肉类应挑选肉质细嫩的部位,做的时候可以先整块炖烂,然后切碎连肉汤一起拌在主食里喂宝宝。2、过于油腻 肉类可以留少许肥腻部分,但是一定不能多,否则孩子容易倒胃口。3、口味偏好 给孩子的食品应该淡一些,挑选新鲜肉类,避免腥味,而且要少放调味品。但孩子也有他的口味特点,妈妈不要用自己的喜好代替孩子的口味。广泛收集儿童菜谱,变换花样,调节食欲,吸引孩子就餐。4、家庭排斥 妈妈应该避免家庭成员谈论食物的偏好,以免孩子在心理上拒绝某一种肉类。5、用餐环境 要在愉快、安详的就餐环境下用餐,让幼儿细嚼慢咽,慢慢享用,有利于消化吸收。

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    有滋味的宝宝辅食怎么做?

    盐是百味之首,饭菜不放盐或太淡,吃起来会让人觉得索然无味。很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐,认为能调节口味,促进孩子食欲。殊不知,盐给宝宝带来的危害却不容小视。到底应当怎么样给宝宝吃盐?尤其是1岁以内的小宝宝如何吃盐呢?1、做汤用生抽调味 我家宝宝10个月了,每次做面片汤时,我都用清水煮,再放些青菜,但我总担心一点没味道,于是我在汤中放入几滴生抽,这样面片汤就更有滋味了。2、蛋羹放虾皮 每次蒸蛋羹时,我总是在里面放一些切碎的虾皮。有了虾皮,蛋羹就有种独特的风味,让宝宝更爱吃。

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    人工喂养宝宝的要注意哪些要点?

    所谓人工喂养,指妈妈因各种原因不用母乳哺喂婴儿用牛奶羊奶,或其他兽奶或者其他代乳品喂养婴儿。人工喂养不如母乳,容易引起宝宝营养不良和消化紊乱,但用优质乳品或代乳品调配恰当供量充足也满足宝宝营养需要。 人工喂养中,牛奶最常用。牛奶蛋白质含量比人乳高,但酪蛋白为主,胃内形成凝块较大,不易消化。含脂肪饱和脂肪酸为多,消化吸收也较难。牛奶所含乳糖比人乳少,矿物质成分较高,矿物质过高,容易使胃酸下降,加重肾溶质负荷,牛奶含锌铜较少,含铁量虽与人乳相仿,但吸收率仅为人乳五分之一,所以新生儿不宜用鲜牛奶来喂养,而应该用接近人乳配方奶。 牛奶制成的婴儿配方奶粉参照人乳成分组成,使乳清蛋白和酪蛋白的含量及比例接近母乳,采用不饱和脂肪酸和必需脂肪酸含量高的优质植物油替代牛乳中的奶油,添加乳糖同脱去了牛乳中过高的钙磷和钠盐,降低了牛乳中的矿物质含量,还增加了母乳和牛乳中含量均不足的一些营养成分,是比较理想的代乳品。虽然好的配方奶粉越来越接近母乳品质但人工喂养宝宝还要注意以下8要点:1、不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的,这因人而异。一般按宝宝体重算每天需要加糖牛奶100-120ml/kg,妈妈们买了优质的奶粉后一定要按照说明书的浓度来冲调,过浓或过淡都会影响宝宝健康;2、冲完一次奶粉后,请检查一下是否将小匙正确放置,并每次用前都消毒。因为手的细菌可能粘在小匙上蒙奶粉罐里,污染奶粉使宝宝不明不白闹肚子;3、控制好奶的温度。宝宝的奶粉适宜用50-60度的温开水冲泡,太热会破坏奶粉的营养成分或者所买奶粉表明的温度;4、每次吃剩下的奶一定要倒掉,不能留到下一餐再吃,因为牛奶很容易会造成细菌培养基,可导致宝宝腹泻食物中毒;5、奶瓶应洗净煮沸消毒15分钟,奶嘴煮沸5分钟即可;6、喂奶将奶瓶后部始终略高于前部,使奶水一直充满奶嘴,免吸入空气。人工喂养的宝宝要两餐之间适量补充水分;7、为了保护宝宝牙齿,睡前用奶瓶喝奶的宝宝喝完奶后,再换上一瓶白开水喝,起到清洁口腔的作用。喂奶后可用消过毒的纱布蘸清水,宝宝擦洗牙面,每次喂奶最好不要超过15分钟,减少奶液浸泡牙齿的间;8、有些宝宝从母乳改喂配方奶的,由于配方奶大多味道比母乳重些,孩子很容易出拒奶象。妈妈要循序渐进地让宝宝改变一点点,减少母乳,增加配方奶,或者将母乳和配方奶调一起喂宝宝,便于宝宝逐渐习惯接受,如果宝宝不爱喝可尝试更换一种来喂。 其实人工喂养的宝宝不一定比母乳喂养的宝宝身体差,虽然我提倡母乳喂养,但如果实没有母乳或者各种原因导致不成功,母乳喂养妈妈们不要遗憾,注意细节也会让宝宝很健康。

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    如何选择婴儿第一阶段辅食?

    婴儿4-6个月大的时候就要选择婴儿的第一阶辅食。但挑选第一阶段的婴儿辅食十分重要,因为要特别照顾婴儿还没有发育完整的消化系统,所以应该达到以下要求:物成分温和1、不容易引起过敏 2、百分白天然产品 3、低或不添加盐分 4、低或不添加糖分5、容易吞食婴儿米糊 在第一阶段,宝宝可以吃一些含单一成分的米糊。婴儿米糊包含能够为婴儿提供能量的碳水化合物的浓缩成分,特别适合戒奶期的宝宝。一些特别添加的成分,例如DHA、植物精华等对于宝宝的生长发育都十分重要。水果产品 为了让第一阶段的婴儿认识接受水果的味道,水果食品撤了能够提供碳水化合物、维他命和矿物质等外,还包含了一种水果的味道。要注意在这个阶段的婴儿所吃的应该是高度研磨而且容易下吞的。饮品 在戒奶期的饮品应该能够为婴儿提供最多的水分,同时也有助于第一阶段的宝宝适应正常健康的喝的习惯。虽然纯净水是解渴的最好选择,但宝宝还是比较喜欢有味道的选择。所以要挑选一些纯天然水果和蔬菜饮品并且容易消化的。在第一阶段,如果每天能够为婴儿提供适量(大约10ml/天)的单一口味的果汁也是十分健康的,而水分则需要100ml/天。手指食物 手指食物(例如饼干)应该是由燕麦、水果或者蔬菜的成分组成。在第一阶段,宝宝应该将这些脆饼干加上奶一起吃。奶制食品 奶制食品应该在燕麦、水果或者蔬菜的基础上加上奶制的食品,是作为戒奶期婴儿的辅食而用,但要注意并不是母乳的代替品。这些产品应该包含婴儿成长所需的营养成分,随时能够喝的。在第一阶段,可以作为早餐等。

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