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瑜伽的专业术语—平衡的姿势
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无悬赏 |
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瑜伽的专业术语—平衡的姿势
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grzc
小天使 |
| 回答于：2012/11/19 17:10:00 |
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它是指通过平衡或均等地使用身体，使身体灵活地移动，摆姿势和协调四肢。它能使你的大脑宁静安详，注意力集中。 平衡姿势主要分为树式、战士第三式、半月式、鹰式、舞蹈式、平衡式、支架式、斜支架式、孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式。瑜伽的专业术语—休息和放松的姿势 有效动作在发挥最大能量时，往往就是最放松的时候。 放松的姿势主要分为仰卧放松功、卧英雄功、半身仰卧放松功。
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